NEDIETA, recenze + soutěž

Knížka, která vám neříká co smíte jíst, v jakém množství a jak často, ale říká vám jak jíst správně. Konkrétně jak správně kousat! Určitě se jedná o první knihu, která nemluví o jídle, ale o jeho správné konzumaci, které doposud nikdo nevěnoval téměř žádnou pozornost. Autor knihy popisuje důvody proč se kousání více věnovat a také vysvětluje jakým způsobem na to a věřte mi, že tahle kniha vás překvapí stejně jako překvapila i mne. 

Knížka je rozdělená na dvě části, konkrétně teorii a praxi. V části teoretické, což je první polovina knihy, se dozvíte vše co potřebujete vědět, aby jste byli schopni se věnovat druhé polovině knihy a to části praktické. Ta je rozdělena na 21 dní, kdy si zapisujete jestli jste splnili cíl na daný den. Jsou tam i kolonky na zapisování pokroků pro ty, kteří knihu čtou kvůli hubnutí. Ke každému dni jsou připsané různé komentáře, díky kterým je knížka zábavnější.

Moc se mi líbí jakým způsobem je knížka napsaná, hlavně to, že se čte lehce a neobsahuje žádné složité termíny, kterým by obyčejný neznalý čtenář neporozuměl. A další věc, kterou musím pochválit je moc pěkně provedená grafika. A taky se mi líbilo, že kniha obsahovala i jiné zajímavé informace o stravě a nezabývala se jen kousáním.

SOUTĚŽ

Tuhle knihu k recenzi poskytli GetFound s. r. o. a k tomu dokonce i jeden kus pro vás! Takže máte šanci vyhrát svůj vlastní výtisk a vyzkoušet si to sami. Soutěžit můžete až do 31.10. A jaké jsou podmínky soutěže? Jsou dvě a stačí, když splníte jednu z nich, je na vás, která vám bude vyhovovat více. Buďto se stát pravidelným čtenářem tohoto blogu nebo dát like mé facebookové stránce Knihomolka Alyss. Pokud chcete připište, proč vás kniha zaujala a nezapomeňte napsat i váš e-mail ať vás v případě výhry můžu kontaktovat. To je všechno, takže už zbývá jen popřát hodně štěstí v soutěži!